日精进637

【早上好#淑萍#20240709日精进637】

1.早晨起来6：00-7:00直播。

内心平静，精神图景，坚定信念，修炼内心平静，修炼专注，修炼付出不图回报。快乐做事情。寻求普遍规律。内心善良，内心的愉悦，内在的自在

2.学习

《》

2024.7.9

觉察日记的模板：

1、发生的事件，产生的情绪、念头或想法。

柜子药倒出来，几种药在一起，当时我内心异常安静，立马关上门，能分变出来的就分装，不能分变的就混装后面在抓药的时候就把混装的自己先抓，没什么大不了的事情，今天同事跟我说:以后远点的别人要结账就让别人结了，看我们这科室有好多没有结账，结果一看没有任何一个人是我们叫后面来结的，我准备顺抱怨的话，可是我忍住了，在我头脑中浮现:无论别人说什么都不会影响自己对于自己的认同，肯定，赞美欣赏。

2、看到自己的意图、期待。

终于我也在遇到事情发生的时候临危不惧，淡然处之，面对他人的质疑保持内心平静，情绪稳定，遇到事情解决问题，不以己悲不以物喜，保持内心平静情绪稳定。

3、为什么会有这样的意图或期待；

在不断修炼内心平静淡定坦然，我也从事情中看到未来的发展，看到事情的，找到做事的底层逻辑，规律是自然存在的！

4、现实的情况是什么，中立的去观察；

他人有偏见，在他人的的角度认为自己把控不了别人也把控不了，每个人都只看到自己认知内的事情，很多人总是想改变他人，想改变环境，抱怨他人，指责他人，总是从自己角度思维，做事情。我会跳出他人的认知，内外潜能无限，挖掘自己内在潜能，内驱力。

5、我的卓越品质有哪些？即在这个事件中，我觉察到自己是一个怎样的人。

用自己喜欢方式对待他人，不管他人对我怎样，我有。

6、我可以为之做什么？或者行动是？

接纳自己缺点，欣赏自己优点，不断放大。祝福他人，欣赏他人，赞美他人，激励他人。一切都会越来越好，所有发生都是来承载我的，用真诚态度对待他人，用祝愿去激发他人，鼓励他人，托起他人。付出不涂回报。

信：致良知

环境造就人才，超越自己，一切向内求，大彻大悟。生于忧患死于安乐，励志，勤学，改过，择善。为意义坚定前行

想到了什么？感：生命的意义在不断践行中绽放。

我能做什么？启：做个领导力的人，榜样的力量去影响他人

我要怎么做？动：实践_思考_总结

内心：格局升维。

能专于道，就像树的根一样，扎根大地。

✨主题研究方向:用生命影响生命（思维变现直播）

【今天日三只青蛙 】（和目标相关）

1.读书《神气的24堂课》

2.直播1小时5：00-6：00。

3.链接他人。

4.直播思维做市调，打磨课程。

感恩：祝福每个人。

感恩：感恩祝福带个我美好觉察体验。

感恩：先相信后成为