慢煮时光（8）

拍视频也像拍照片一样要对焦，要构图、做到形散而形不散。始终围绕中心、主体拍摄，如同写作中的紧扣中心思想，不跑题，拍视频讲的就是不拍无关紧要的物，，做到画面整洁，不凌乱。还要有留白，只是拍照片是框画面，拍视频得稍微移动，体现视频节奏感。

隔壁服装店的老板娘，昨天重新安装了店里的玻璃门。今天一大早，又在讨论她店里的玻璃门。想到跟她没什么交流，交流也不走心，就没过多交流，意思上搭讪一下，就没继续聊下去了，言多必失。

前天我跟卖衣服的老板娘聊天，试探性问一下她女儿去哪里上大学？她支支吾吾，不想跟我明说。觉察到了，适时停嘴、转移话题。由此可见，衣服店的老板娘并不想跟自己有交心。很多事情自己还是不要越界为好，保持边界感。

今天上午，把昨天淘宝下单的一件V领碎花中袖棉麻衣服退了。

退货的原因：衣服没领子，现在喜欢穿带领子的衣服，哪怕是夏天的衣服，依然喜欢选择带领子。深知自己的脖子不修长，穿圆领衣服，显得脖子光秃秃，实在不好看。

穿有领子的衣服感觉更自在，衣领正好遮挡脖子的短处。

昨天选择的中袖衣服，感觉夏天穿肯定闷热。虽然商家介绍那件中袖上是凉爽的棉麻布料，我还是担心闷热。

大夏天，穿短袖都嫌热，何况是七分袖，那更热的不得了。于是就把那件中袖衣服退了，重新下单一件短袖、蓝色细条纹带领子的棉麻衣服。

今天穿着出门的衣服也是带领子的，觉得特别自在。以后选衣服尽可能选带领子的衣服。适合自己的才是最好的。

文字的力量强大无比，文字的魅力无穷，

自我亲身经历。早段时间老是忘记早上出门关闭家里的WIFI。干脆就天天用文字记录忘记关闭WIFI的天数，记录着，记录着，现在每天早上出门都不会忘记关家里的WIFI，已经形成早上出门关WIFI的习惯了，

另一个变化，天天晚上从店里回到家差不多九点钟，一直都是到家总会坐下来磨磨唧唧、这摸下那摸一下、或坐下来刷手机。反正几乎不会立马放下手袋进洗手间洗刷。结果坐下来一拖再拖，坐下来就不想动了，不想洗刷，导致晚上睡觉时间很被动。其实心里想，一到家就把要洗刷的事情完成后再坐下来做其它事情、坐下来刷手机。可是，就是做不到。

直到这段时间，每天回家记录晚上到家首先做了什么？坚持记录一段时间后，现在每天回到家基本都能做到先完成洗刷的事情再坐下来刷手机，不知不觉变成了自己想要的样子。

以上两个习惯的转变，都是因为有了文字的记录而转变，心里感到十分欣慰。感到天天用文字记录所思所想，记录碎碎念，真的会有意想不到的收获。

写于2024.5.28

随手拍秋葵