练习（三）

今天中午，一起玩的小伙伴突然间都有事，最后只剩下三个人报名，其中一个可能要晚一些才到。我想着人虽然少，但过去吧，自己先练习基本功，慢慢等他们来。

没想到一等就是半个小时。以前真的特别不理解同事，每次上场之前都要热身、拉伸，做好各种准备活动，然后又开始盘踢，磕踢，拐踢，每样一百个的练习着。全套练习结束之后，才会上场跟我们踢。而我的习惯，换好鞋直接冲上场开始踢。

也许有的时候，真的需要时间来告诉你某些事情的答案。就像现在，我一个人在场地上，就像同事那样，拿了一筐的球，慢慢练习。先练习发球，各个角度，各个力度，慢慢找着发球时的感觉。第二筐继续自己扔球，打到网袋上，练习上步网下挑球回后场。接着踢了一百对的盘体，前面失误很多，后面才流畅起来。真的累了，稍微休息一会儿吧。

看了一眼消息，一个同事来不了了，另一个在路上。看来今天要一对一了。这两天人真的不多，昨天一对二，今天降到一对一了。继续练习挑球，慢慢等着同事的到来。

一对一说起来容易，我们决定不打全场，半场也不打。我们选择了一对一练习网前小球。规则也一点点儿的加上去。

一开始说球不要过双方的发球线，后面提出每次要自己停球，然后再出脚，不可以一脚过网。再后来又增加了边界范围，我们定单打线为边界，双打线，毕竟我们俩都实在跑的有点辛苦。

这样练习了一会儿，状态慢慢的找到了。及时增加必须两脚过的规矩，是因为昨天一对二的时候，另外一个同时给我们的建议。自己停球，自己再重新出脚，这样可以增加控球的能力。自己感觉也是停好第一脚，第二脚出球之前可以观察对方人员所在位置，并把球尽可能的踢到无人的区域去。

又练了一会儿，不满足于这样的自由练球，我们再次增加了难度，开始练习正脚的对角线和反脚的对角线。突然发现，这样子的练习更像是专项练习。

当初中午踢毽子的人特别少的时候，我和同事一对一的踢了很久。那段时间，网前的小球有很大的长进，因为我实在踢不了全场只好央求同事陪我练习小球，反倒成就了我小球的脚感。

同事刚过来的时候，本来想一起练习网前挑球到后场，我俩一个扔球一个挑球。但是同事提出不喜欢这样的专项技术训练。于是我们俩就开始隔网一对一练习。

细品同事有一个小习惯，不愿意进行基本功的重复性的专向练习。更希望以赛代练，在实战中飞速成长的那种。说实话，同事真的是一个天赋型选手，不见平时练习基本功，但是在场上技术增长的飞快，可能也是因为有打羽毛球的底子。当年羽毛球，也是一点点儿从基本功练起来的。也许是不喜欢重复那样的枯燥训练，其他运动反倒不愿意再去练基本功，直接进入实战。

我俩可能就是两种风格，我属于那种基本功不扎实真的是不敢上场的状态。自认为我不是天赋型选手，那就踏踏实实练习基本功吧。不过今天中午的实战训练，又何尝不是一对一的专项训练。但在我俩的眼中，都是按照自己想要的方式，来进行的训练，也算各取所需了吧。

不积跬步，无以至千里；不积小流无以至江海。有目标的去努力，并好好享受过程吧 。