20240711-周四-跑步

项目：晨跑10公里
补给：水
体感：适中
补充：半夜3点44就醒了，热醒的。上个厕所回屋看手机，抢免费鸡蛋12个每周可以领一次。下单完又看了会会视频4点20多眯了会。5点起床。收拾好去跑步，周六要去参加个越野今天应该休息的，但是不想打断每周的跑步计划，就去了体感很好。跑1个小时，去地铁口把自行车骑回来，昨天去奥森时骑过去放那的。在地铁口拉伸，考虑了几分钟要不要去菜市场，去了。买了2斤多李子，5斤多西红柿。骑车回屋。洗澡澡洗衣服吹头发擦脸换衣服收拾东西拍了几张照片辣椒树长1米了不结果也是迷了。又有点晚了。出门把垃圾带走。7点26开始骑自行车。今天骑的可快用了49分24秒就到了。出汗很多带换的衣服了。每天早上跑步的话就会觉得这一天的时间变长了呢，要坚持。