长休时更需要有安排

又到了一年一度的长休时间，这是自己最期盼的时间，自由且属于自己的时间，这个自己想怎么过都可以的时间。

每每遇到这个时间，我就担心自己颓废得没有了自己，到长休结束时，自己感觉疲惫，还一无所获，真是得不偿失。所以，我还是得做个简单的规划，让这个长休有内容，有收获，才是长休真正的自由。

每天作息规律不可太乱，避免生物钟乱了，身体感觉不适。

学习：古琴和洞箫，习字和阅读，每天都应该坚持。

锻炼：八段锦操和室内慢跑，家务劳动。

养心神：品茶，听音乐，静坐，面部操等。

外出和朋友娱乐需要进行时间的控制，有合适机会也出去小游，在不打扰妈妈生活的情况下，陪妈妈闲聊散步。

以上内容写在此，自己心里就有了明确的生活模式，这样有意识地规划自己的长休时间，就不会让自己茫茫然了。

开启自由而又丰富的长休模式！快乐快乐！