Day2:徐一一思考空间《借力成长》
Day2:徐一一思考空间
今天先给大家分享“成长三力”觉察能力、分析能力、总结能力
觉察能力:能在我们成长的过程当中,敏锐的捕捉到事情的不足,能够让我们看到进步的点,它的核心点在于反思,反思适当,能够更好的提升觉察力,把握不好就容易变成自责批评!注意️
分析能力:对一件事情的分析,常用的一个方法是问“为什么”,在不断地问的过程当中,分析这件事情的原因,在原因当中找解决方法!
总结能力:总结能力以觉察能力和分析能力为基础,当我们对一件事情进行觉察、进行分析之后,总结能力能做到升华,相当于形成了一个闭环,如果缺少了总结,会让一个事情虎头蛇尾!
当我们意识到这些能力,能够帮助我们提升自己,我们就要在平时的生活当中去刻意的练习!
在不断地练习过程当中,去总结我是否用到了这些能力,他给我带来了什么样的一个感受!
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