“精神内耗，害怕别人伤害自己，害怕别人因自己而内耗，不断回想往事，做不好东西，该怎么办？”不是鸡汤！！！！

  不用焦虑

一个人的黑暗终将吞噬他自己

  首先我们应该认识到这是法治社会，伤害他人，要负相应责任，就算没钱打官司，可求助社会工作者帮忙。再者你身边和你相处的人，大多也没比你厉害多少，以后比你厉害了，他早就把事忘了，他斤斤计较的话，那他要面对的敌人太多了，你又没有和他有什么深仇大恨，要报复的话早就来了，时间会冲淡一切

  再者不用怕别人想不开，他身边有亲人管他，生活没时间让一个人一直抑郁，这更不用担心了，如果一个人他这样的话，他会来找你 ，以求解决问题，不用担心没有发生的事情，因为所有人生活中都可能会有这样的人 ，别人说了一句话，别人没在意 ，那个有病的人在意了 ，你只需要做一个正常人 ，自己开开心心 ，那个有病的人也只能会觉得自己想多了 ，那个有病的人可能是正在看文章的你 ，多大点事儿 ！

  而且外面的世界永远不会停止，大家都会遇到新的人，新的事 。人难免有黑暗的一面，只能说可能会有一点点表现 ，骂呀，囗嗨呀，但并不会去危害别人 ，所以不用担心 ，因为真的要去危害别人要做的事情太多了 ，没有这么简单 ，危害别人要付出的东西也太多了 。

  不用觉得以前自己做了很多错事 ，过去了就过去了 ，既然没有事儿找过来 ，那就是已经随着时间流逝消失了 ，你现在就要改正 ，然后度过更美好的人生 ，活在当下

  不用担心别人黑暗的时候和你想的一样 ，每个人的想法也不可能一样 ，也不用去多想 ，想了也可能就忘了 。

  你要寻找自己热爱的东西 ，多运动 ，把自己变得更加积极 、阳光、 乐观 。你的运道自然就好了 。