夏练三伏

今天我们这里的白天最高温度达37度，凌晨四点的温度也达30度左右。为了避开高温，我早上3点半就起床了，4点出发跑步，刚5点多一点，太阳就已经探出了火红的脑袋，我因此减少了一点跑量，平时基本周末都会跑个30公里左右，因为天气炎热，今天计划25公里左右，虽然今天状态还不错，如果继续完成30公里应该也是比较轻松的，但看着已经高高升起的火辣辣的太阳，还是决定按原计划进行，万一中暑了就不划算了，本来跑步就是为了健康，一旦过度了就会适得其反。做任何事情，重要的就是科学坚持，跑步也是，留下力气明天继续。