五公里的酣畅淋漓

早上陪着老公看牙，吃了好吃的：有种叫咖椰黄油多士的港式甜点，吐司烤一下，涂上椰子酱和黄油，很不错— 特别是刚做好就吃，很美味。

中午也吃了热量大的午餐，白切鸡和烧鸭，牛腩面。

有点罪恶感，为了消除它所以下午去跑步了，还拎着一个塑料袋— 把新买的裤子（老公的）和上衣（我的）拿去改，改衣服的店离小区有1KM+，跑着去— 办事+运动，一举两得，多好！

这条路线是前所未有的，把衣服裤子交给裁缝师傅之后，继续跑，那附近有一个叫“福道”的城市公园，我绕到后山，沿着一个长坡跑了几个来回，这样下来凑到了将近5公里。

有一个多月没跑了，所以两公里那下还是有点喘…

福州的盛夏，即便坐着也是一身汗，更别说户外跑了— 5公里结束后的酣畅淋漓，感觉太棒了！