随笔| 在家跑步的日子

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回家一晃二十天,坚持每天晨跑15天了,为自己的坚持先点一个赞。

我其实是一个最没常性和惫懒的人,毕竟一位不出门可以一天都不洗脸的女士,你能指望她多么勤快呢。如果这位女士突然变得勤快,那只有两个原因,一是迫不得已,二是热爱。

日更坚持快五百天了,无数次想放弃,无数次咬牙坚持,痛并快乐,热爱其实只是一方面,最主要的原因是害怕,害怕自己随着年龄增长变得陈旧,懒于读书,懒于学习,懒于接受新的知识而精神衰老,身体的衰老不可怕,可怕的是眼神无光,精神贫瘠,这是我感到最恐惧和无法忍受的。

这么懒惰的我居然开始坚持慢跑,肯定不是热爱,那么只有一个原因就是迫不得已。距离上次体检已经两年,这次体检依然是心脏问题居多,医生建议可以尝试慢跑,有利于提高心肺功能。仅这样其实也没打动我,打动一位臭美的女人最大的原因当然是塑形和减肥。

于是,家门口的公园里每天清晨多了一个比乌龟快不了多少的慢跑者。一圈又一圈,放着喜欢的歌曲,感受自己身体慢慢热起来,流汗的舒爽。当然还有一位又一位超过我向前跑去的年轻身影。公园健身器材上到处是晨练的人,老人,青年,孩子,因年龄不同而呈现不同的锻炼状态。孩子是跳脱而不甘寂寞的,总是在不同健身器材上转换,没一会儿就被家长抓去抽背课文了。青年则是做力量锻炼居多,手臂和腿部锻炼的器材是他们的首选。老人比较有意思,居然是做身体拉伸运动的较多,让我响起一句话:“荕长一寸,寿添一年。”看着六七十岁的老人腿部压腿的柔软,可真是吓我一跳,再看自己运动后拉伸疼得呲牙咧嘴的窘态,简直汗颜。

假期还在继续,西部的小城清晨阳光轻柔而舒适,瓦蓝瓦蓝的天空云朵向羊毛一样蓬松,就那么在天上自由自在地飘浮着,只是看着就让人心生欢喜。“连绵阴雨不能出门,不,这是不存在的。”这个小城市即便下雨也是猛烈又迅速的,向西北的汉子,是热烈的,干脆的,绝不拖泥带水,连绵不绝。

跑步也在继续,坚持很难也很容易,当你享受了运动带来的快乐和好心情,当你感受了肌肉的紧致和匀称,当然还有改变带来的快乐和自信。这个懒女人,我想应该还可以再多一个坚持。

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作者:玉兰
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来源:TechFM
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