减重在计划内进行着

2024.07.25   星期四    30℃    热

这几天有个好消息就是体重下60KG大关了,但还是在左右浮动,尤其是白天上了一天班回家体重还是偏右,再加上晚上再吃点东西,那么稍加不注意都有可能有彪上61KG ,不能让努力白费了;

今天回家感觉肚子好饿,水煮了一个土豆一些魔芋,凉拌起来吃了。“酒足饭饱”我明显的感觉到饱腹感,上称,果然61点+哈,哈哈哈,收拾好果断换了运动服,出去骑了13公里,效果立竿见影哦,回来上称就只有60点+了,回家吃的凉拌菜骑行一小时就消耗了,而且骑车并不会觉得很累,耗能还那么大,太棒了这个运动。

版权声明:
作者:Mr李
链接:https://www.techfm.club/p/141113.html
来源:TechFM
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>