自我毁灭的核心是自我憎恨

生活中的自我毁灭比比皆是，程度或深或浅。表现也在方方面面。

我总结出大概有几个方面：

1.身体毁灭。

比如一直熬夜，一直吃垃圾食品。明明知道某些东西对身体不好，但就是控制不住自己去做伤害身体的事情。

2.学业，工作毁灭。

很多人一开始是人人羡慕的学霸，后面开始自我毁灭。工作也是一样，本来有很好的工作，结果亲自毁灭。

3.关系毁灭。

毁灭夫妻关系，亲子关系，朋友关系，同事关系。

4.金钱毁灭。

身上有钱，去无头无脑做各种投资，参与诈骗，赌博等。

当然还有其他方面的。

那为什么会有自我毁灭呢？核心是自我憎恨。自我憎恨又来自哪里？来自童年我们的成长经历。

我们一直说，婴儿是糟糕的解读者，她会误解父母的各种行为。比如父母吵架，小婴儿会觉得都是自己不好。小时候被抛弃，小婴儿会觉得自己就是没人要的垃圾，小时候不断被父母否定，小婴儿会觉得自己是特别差劲的。这些都会让一个人憎恨自己。讨厌自己。

一旦有了这些信念。我们潜意识就会对内就有很深的羞愧，对外就有很深的不配。

我不配拥有好的工作，不配做学霸，不配有好老公，不配有金钱，不配有好朋友。。。

当你有的时候，你就会拼命毁灭，这样才和你的潜意识匹配。

所以我们需要看见自己的毁灭，去找到毁灭背后的信念是什么。当把潜意识意识化后，我们在具体的事物面前才能形成理智的思考。

我们才能减少无意识的毁灭。