2024.7.28

#海拔五千

1.#体重管理  2024.7.28  早,30分钟暴汗操;晚,30分钟兔子舞+60个仰卧起坐。 体重管理:早,51.7,-0.2;晚,53.3,+0.2。7.30小目标:早50,晚51,加油!

2.#读书  《从教走向学1》P42-66;《风流去》461-482。

3.#琐屑  ①歇一歇,不能每天早上都剧烈运动,给肌肉恢复的时间。

②中午韭菜鸡蛋饺子,昨天从老家带回来的韭菜,太鲜了!每人两碗。

③与侄女沟通视频剪辑,再次压缩文字,从昨天的一千多字到上午的六七百字到下午的550字,看到平时文字有多啰嗦。

添加一些图片和视频,时间压缩至2分33秒。

侄女真是视频剪辑高手,原本应付一下的,没想到我俩都投入了这么多时间和精力。侄女遗憾素材比较少,我反思的是:以后的课程与活动不能只留下几张图片。

想学习视频剪辑,但需要时间,没有强烈的学习动机,没有强烈的兴趣。

③晚上六点,开始写《建议》第16条解读,做PPT。8点开始共读,参与的老师用心,解读者当然也尽心。

2022课标,有对苏霍姆林斯基的呼应,更有超越。有了苏霍姆林斯基、杜威、怀特海、布鲁纳打底,理解课标也并非容易,所以,这个假期,除了读课标,也在读相关的书。

读书,再来看苏霍姆林斯基,伟大的教育家,超越时代,他批判的现象,现在依然存在。

所以还得通过阅读或其他形式的学习,更新理念。

④没有顾上修改《西游记》最后两篇稿子,拖到明天。改完后打印出来,再改。

昨天把《水浒传》评论文稿整理到一起,草稿更多啊。头大,写不容易,修改更不易。

不过,时间和精力,总要花在有价值的事务上面。何况,还有趣味呢。

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作者:主机优惠
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来源:TechFM
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