《终身成长：开启动力改变自我》笔记273

就是在识别心智模式背后的意图和前提假设，进而发现限制性信念，对它进行更新或者替换，最终让思考和行动都不再受限。

如果你想要去旅行，但你却觉得去旅行就必须有很多钱。这时候，你就需要问问自己——如果没有很多钱，我能怎样去旅行呢？

当你在思考这个问题的时候，你就会发现，即使没有很多钱，你依然可以去旅行。你可以选择在居住的城市完成徒步计划，参观从来没去过的博物馆，去到从来不曾踏足的大街小巷。

谁又规定了旅行就一定要去日本、欧洲、东南亚呢？那不过是流行的消费主义强加给我们的观念罢了。即使是在自家的后花园，你依然能够看到一个新奇的世界。

其实自我设限中的大部分假设和前提都只是纸老虎，在经过思考之后就会变得不堪一击。而当我们回答“如果 / 怎样”式问题的时候，我们就开启了人生的探索之旅。