接纳自己是终身课题

昨天下班又去了永辉超市，这次去的心理没有上次那么新奇，买些外面不好买到的猪肉、鸡腿肉，青菜可以在路边买。

不到十分钟就买完了菜，推着购物车去往零食铺，看到价格，想要购物的心就死了。十块好像这里的一个计量单位，几乎很多的零食都 10+。

第一次不喜欢逛超市，因为逛而不买，是一件让人抓心挠肝的事，怪我们太穷了。

言归正传：

最近一直学习接纳自己这个课题，否定排斥自己的想法根深蒂固，很难快速根除。

初入职场，工作上有很多新的挑战，正是我修炼接纳自己的好时机。

我深知只有接受自己，才能发生真正的改变。偶然看到的一句话：

真正的进步是带着接纳自己的心理去感受进步，而不是被焦虑、压力推着往前走。

2024.07.31

每天的精神状态都很紧绷，好像生活中没什么值得开心的事。这种感觉很熟悉，过去在我读研期间时常出现。解决方法就是：接纳。冥想。

修炼 3 年仍处于初级阶段，真让人丧气。

还好日子还很长，人生才过了三分之一多一点（按 70 岁），还有得救。