打呼噜不容忽视

人们确实容易忽视睡眠呼吸问题，尤其是打呼噜这种常见的现象。这里有几个原因，我们可以一起看看：

无知与误解：很多人不知道打呼噜可能是睡眠呼吸障碍的预警信号，甚至有人认为打呼噜是睡得香的表现。这种误解导致了很多潜在的健康问题被忽视。

缺乏自我感知：就像你提到的，睡眠时发生的呼吸问题，本人往往是不知道的。除非是极端情况，比如呼吸暂停导致憋醒，否则很难察觉。

亚健康状态不易察觉：即使机体已经处于亚健康状态，由于日常忙碌或缺乏相关知识，人们也很难将其与睡眠呼吸问题联系起来。

社会认知不足：相比其他健康问题，睡眠呼吸障碍在社会上的认知度还比较低。很多人没有意识到这种疾病的严重性和普遍性。

就医门槛高：对于疑似睡眠呼吸障碍的患者来说，进行专业的睡眠监测和评估需要一定的时间和经济成本，这也让一些人望而却步。

所以，提高人们对干预睡眠舌根后坠的重要性认识真的非常重要！特别是当出现打呼噜现象时，一定要引起足够的重视。打呼噜可能是身体在向我们发出预警信号，提示我们可能存在睡眠呼吸障碍的风险。及时关注并采取有效的干预措施，可以保护我们的身体健康，提高生活质量。你觉得呢？