练习瑜伽需要门槛的

大家好，我是潇潇，做了一个月的1分钟自我介绍，我发现我不知道我要去哪里了。我一直想健康的活着，为此从小我就一直在努力。努力的吃药、吃饭、睡觉。最后是瑜伽让我看到另一个自己。为此我很坚定的选择传播瑜伽。为此，3年前筛选了上百家瑜伽教培机构，我去考了瑜伽教练证。

从业后发现，瑜伽和我学到的、在书上看到的差太多。过去2年，我坚定的走过来了，最近我在怀疑了。

瑜伽练习不需要门槛。男女老少人都可以练习，只要您想练。最近在请教老师、同学的过程中，我越来越发现，练习瑜伽是有门槛的，而且门槛还蛮高的。练习瑜伽，需要有想改变的决心、独处的能力、探索身体的能力、觉察力、表达力、包容力等等。瑜伽越练越好的人，越来越平和、包容、温柔，她即使静静的坐在那里，就会有一种美好在。

练瑜伽真的需要门槛的，还蛮高的门槛。