雨天练功

湿地公园

8月2日，小雨，26℃。

尽管下着小雨，我们还是去人文始祖雕像基座下面遮雨的大长廊里晨练。

这里平时很喧闹，有唱歌跳舞的，有演奏乐器的，还有打太极拳、练太极剑的。今天唱歌跳舞奏乐的人都没来，来的却是平时在公园入口小广场踢毽子的那些人。

我和先生找了个稍微避静的角落，他热身，我练习十二段锦第九至十二段，然后我们一起拍八虚。

由于我已经在家练过道门八段锦了，国标八段锦就让先生独自练，我在旁边打养正十三式太极拳。接下来两人一起练易筋经和站桩。

黄河穿城而过

雨断断续续一直下到傍晚我们步行去婆婆那边的路上才停。

晚饭吃饺子，是大姑姐最拿手的素菜饺。

大姑姐有严重的睡眠障碍，常年为其所苦，我建议她跟我学习道门八段锦，或许能有所缓解。

昨晚我已经在室内带她粗略练习了前四段，今天晚饭后在楼下我又一个动作一个动作地教她，还带她拍八虚。

大姑姐觉得这些功法不错，学习的积极性挺高，所以我很乐意教她。

能用自己所学，帮助到身边的人，是我莫大的快乐。

母亲河——黄河