生命之舞第二天

分享第1821天（2024-08-04 星期日）坚持运动第217天

    做练习。伴随着音乐，聆听着老师的引导语，关注着自己的呼吸，感受吸气呼气时的心脏，深深的的把氧气吸到心脏。有多久没关心过自己的心脏了？你的心脏还好吗？你的心脏怎么样你知道吗？把手放在心脏的位置，感受着心脏的跳动。心脏是身体的一部分，你关注过自己的身体吗？你爱自己的身体吗？你爱自己吗？身体知道答案。想到了以前的自己，以前肆意挥霍自己身体的自己，那个心疼的呀，眼泪止不住的哗哗哗的流，感受着圆圆的泪珠流经面颊或流到脖子或滴下来。结束之后躺下了在地上打滚儿，有一个瞬间回到了儿时，发自内心的愉悦，一度喉咙哽咽，笑着笑着就哭了。

（群里分享）昨晚回来，大姑娘看我兴奋，说，妈，你不是进了传销吧？我就躺到大姑娘床上，聊到十二点半，重新回顾两天课的体验，两天课的所见所感所想所思，回顾我大脑中储存的童年的画面，回顾课上温暖的时刻，愉悦的瞬间，阳光老师怀里坐的满足和感动，辉姑娘背上背的开心和放肆，梦忆腿上躺的拍拍和陶醉，简单的背靠背的支撑和支持，记不住名字同伴的灵魂配合，回到了快乐的童年，看到了自己的内在小孩，找到了那个真实久违的自己，肆无忌惮的舞，发自身体深处的笑，无所畏惧的哭，大汗淋漓，痛快，疗愈！