227天

沉浸式爱自己一天的方式

今天是2024年8月3日，也是我千日演说打卡第227天

出去旅行也是一件非常辛苦的事情，昨天凌晨回到家，今天需要好好的让自己放松一下，我选择了以下的方式。当然每个人选择爱自己的和放松的方式不一样，或在家安静的待一天看书写字、做一顿美食。

1、睡到自然醒

睡眠是影响人体健康最重要的事情，所以当人疲惫的时候一定要记得先睡好觉，睡醒之后做个面膜，吃个早餐，换一套轻松的衣服出门。

2、做美容

变美一定是爱自己的一种方式之一，昨天提前预约了去恋妆容接睫毛，补眉毛。

3、做头疗

定期的头部保养也是非常重要的，我是做黑头发的保养。

4、掏耳朵

因为老公喜欢掏耳朵、所以掏耳朵也成了我们休息时必备的方式方式。

5、按摩洗脚

从头到脚的放松才是真正的放松，定期每月一次的全身按摩洗脚。

6、和朋友晚餐

昨天分享了友情需要经营，所以行动派，主动约朋友一起吃饭、喝点小酒，聊聊天，结束了完美的一天。