🌹午间能量加油站~976

· 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。

在纷繁复杂的社会中，我们会迷失在逼人的期待和目标里，而忘记了自己的需求。

活得真实、找到自己，意味着不被外界所左右，勇敢地面对内心的需求和渴望。

比如，当你饿了，就去吃饭，而不是为了减肥而忍饥挨饿；当你累了，就去休息，而不是硬撑。硬撑时间长了就会出问题。

    这种真实，是对自我最直接的尊重和回应。

      l真实的生活不是追求别人眼中的完美，而是满足自己内心的需求，这才是自我认知和自我接纳的态度。

尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理学＋深度分享读书会身心成长家

郭同学（2024.08. 07）星期三