敞开，让一切不属于你的情绪释放

董宇辉曾经说过，“让你变温柔的人肯定给了你极致的爱，让你变沉默的人肯定给了你极致的伤害，让你变暴躁的人应该让你受尽委屈苦楚。”

是的，所有的情感都是如此，当有人用这样的方式对待你，当你需要疗愈自己的时候，最好的方式是先隔离。

当一个人对你的存在感和价值感进行否定时，虽然你明白对方是在攻击自己，因为只有内心脆弱的人才会通过攻击他人去保护自己的边界。

这时候，你确实是会受伤，虽然脑袋里明白他人的失控与你无关，只是对方的情绪卡点出来了，因为习惯了用这种方式去面对属于他的痛苦。

所以你不要扩大想象，因为拉动弓去防御时，其实是对方已经受伤了的自卫行为。

但人往往会因为他人对待自己的态度而受伤，这是正常的，但是心的宽容、慈悲和理解可以让你不仅仅是停留在二元对立的视角去看待问题。

一个人对你不满意或者评价你，记得，这正是对方对自己的评价或者现状，是对方最脆弱的地方，你不要对号入座，因为“他人眼中的你不是你，你眼中的他人也不是你，你眼中的他人才是你。”

众生皆苦，尤其是没有觉醒的人，活在三维世界的对错是非里的人，拉扯纠缠，心性与心量都像一条小溪，要想汇聚到汪洋大海，是需要修炼与克服自身的缺陷的。

保持慈悲，保持真实，看通透活通透，看远看淡，释放旧伤，敞开，让速度最快的光和最高振频的爱进来，你会发现每个当下你都在活最高版本的自己。

一个人只有通过自己的力量穿越了最深处幽暗的情绪，才能真正有光进来。

保护好自己的能量，选择好的思维，需要心力、体力和脑力。

你最珍贵你最丰盛你最美好你最幸福，感恩一切。