做家务是最好的健身运动

有人健身喜欢游泳，还有打乒乓球、羽毛球，还有人去健身房，我喜欢跑步，因为跑步不需要器材，也不需要人陪练，一个人出发就可享受在路上的乐趣。

其实，最好的健身运动是做家务。定期整理书柜、衣柜、鞋柜、杂物柜，定期清洗衣物换洗床铺，定期擦洗卫生间、橱房、客厅，还有就是每日拖地扫地、购菜做饭洗碗擦饭桌，这都是最好的健身运动。

就是去扔垃圾和取快递，都是一种很好的运动，而是这种运动能让人出汗看到清洁温馨舒适的家庭环境的效果，增进家人关系，给子女以榜样，带动孩子做做家务，这也是一种至乐的享受。

随笔/恒之馨