科普“自恋”，它可能并不是你所认知的模样

你觉得什么是自恋？

爱臭美？

自私自利？

妄自菲薄？

唯我独尊？

不无道理，只是这些都是我们对自恋理解的局部表象。

这俩天在刷一本精神分析类的入门书，挺好看的，因为以前也没看过这个类别的心理书目。

为了温故，为了知新，今天想来码一码“自恋”的新视界。

何为自恋？

曰：自己跟自己玩的孤独与哀伤 （有点意思！）

自恋是一个有趣的话题，但自恋的背后，有一些哀伤。而一个人跟过度自恋打交道，是一件不太让人舒服的事情。

自恋，希腊文是narcisse，本来是古希腊神话中一个美少年的名字。传说他看到湖中自己美丽的倒影之后，就爱上了自己，从此茶饭不思，憔悴而死。后世的心理学家用他的名字来描述那些心中没有他人的人。 （自恋还有自己的典故！）

自恋的人有哪些特征？

这里应该会罗列的比较周全一些了，毕竟是专业心理研究人写的书。

1.夸大自我

比如一个人在潜意识层面认为自己是所有人的中心，表现出来的就是觉得所有人都看不起他。我们看到这样的自我中心感是经过了某种变形的，即把别人都关注自己变成了别人都看不起自己。

2.唯我独尊

当他意识到自己不是沙滩上唯一的鹅卵石的时候，他的自恋就已经受到了损害。在日常生活中，有人会因为碰巧跟别人穿一样的衣服而自尊心受损。还有一些人追求限量版的产品，甚至有些人会吃一些珍稀保护动物，这些都是为了满足自己独一无二的感觉。

3.对赞美成瘾

他们需要别人随时随地地赞美，在别人不赞美的时候，他们就自己赞美自己。比如说自己是一个不可多得的天才，每天早上都被自己帅醒，想找一个佩服的人就照镜子等。

4.期待被优待或被顺从

如果他们的愿望没被满足，就会生气，这就是自恋性暴怒。比如，有人开车的时候，动辄狂按喇叭，好像他一出门，所有人都应该为他让路；排队没有耐心；遇到跟自己不一样的观点就勃然大怒，觉得对方是跟自己过不去，等等。

5.关系上的剥削、索取

在亲密关系中，常常会出现自恋性的竞争，即一方的自恋满足需要以对方自恋受损为代价，所以这样的关系最终可能会走向破裂。

6. 嫉妒他人

面对他人的才能和成就，他们身处不能欣赏的困境。跟他人进行近距离肉搏式的竞争，并获得压倒性的胜利，是他们追求的目标。我们知道，这个目标并不是总能达到。

7. 缺乏共情的能力

对他人的痛苦常常无动于衷。他们也可能会做一些慈善之举，但目的并非救他人于水火之中，而是表现自己。

8.常常幻想

幻想自己拥有巨大的成就、无限的权力、盖世才华、超凡的美貌或完美的爱情，他们沉溺于这样的幻想中，直到幻想破灭或者在运气好的情况下幻想永不破灭。

一对照，我感觉每个人多多少少都会有一点倾向趋势吧？

这也正常，毕竟自恋也分健康和不健康。

明天聊聊自恋情结是怎么形成的呢。