生活习惯

  1.喝水过多，人体最好每天喝1000ml，不能过多，伤身体。~阳虚体质不能喝水过多

  2.吃西瓜，芒果，饮料寒性太重或者积食的食物或者水，最好多动让肚子保证空腹感~

后面要少吃水果和难消化的东西

3.运动完不要马上吹空调，要等汗干，上班空调太冷，买个毛毯注意保暖。上班老是久坐，多出去晒太阳，多慢走晨练

3.1.之前上班睡得太晚起的也太晚伤阳气

4.是脾阳虚和肾阳虚带胃虚弱，可以吃点右归丸和人参健脾丸和健胃消食片

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5.狗命重要，不要把自己看的太高，不要把任何人看的太好，你是经历过纯技术低估的人，也是唯一懂技术产品营销的人，学会和任何人善意的布局，不要被情绪所控制。30岁后多学习产品和运营，懂人懂钱，低调行事。工作可以假装努力，假装友好，对自己有利，谁也不完全信任。学资质通鉴懂人懂事懂钱，少犯错误。————学会保护自己来工作。预防坏人，不要把人看的太好

6.修身养性齐家，能量有限，学会和女友相处，学会和爸妈相处。学会什么时候劣币驱逐良币，什么时候良币驱逐劣币。学会人情世故。————学会释放善意来生活，善待好人，不要太高看自己，一介草民。

7.假亦真时真亦假，假是善意的，学会做局破局，知道什么是狼，学会帮羊预防狼，人也好钱也好事情也好学会平衡。人没多大能量不要自大，人七分恶，不要和非血缘的人的交心，可以和老婆多花钱休息休息。休息好锻炼好太重要了，少去想以前和少去想未来。

8.不要熬夜，中午晒会太阳。

9.假的不被发现就是真的，学会用工具很重要，脚下的平台很重要，ai工具在生活中的使用，比如麻将出法分析器的使用。怎么面试不被看出眼睛盯着电脑在背资料，快速做出反应不让察觉是在查资料很重要。

10.追求过程，不恋过往，不惧未来

11.不要把人看的太好，人性的恶占七分。不要把自己看的太高，沧海一粟，一切皆命中注定。

12.不同层次的人看法是不一样的，所以不要去争论，学会假，如果你的假是善意的更好的拉进关系，可以去假。但是突破你底线的事，就该当断则断，远离。穷不说省，不是自己自己能力范围的事情，不要评价。和自己无关的人，不要认识。贫穷不说节省，个小不拉架，不做自己能力范围之外的事情。

13.学会谦虚低调，亲近值得亲近的人。家里的非血缘关系要多远走多远，不必计较也不要得罪。

14.30岁后要时刻记得狗命重要，多把时间花在外地，哪怕是独自休息，老家的人认识不一样，只能假。对有血缘的人亲就好了。花更多的时间在学习上面，在卫想身上。

15.30岁前多学技术，赚钱。30岁后以这个为基础学习产品和运营赚钱。因为30岁前更多不是为人处事，是价值积累。30岁之后才是为人处世，是情商。是懂人，是做局破局，权谋，是运营，是创意性知识，是运营，是商业，总体来说都是学习。

16.人七分学习知识，二分学为人处世，最后一分留个自己好好生活，待时间越长，后面的时间比例慢慢变长。

17.好习惯》好人品》好的创意性思维》好情商》好智商。就拿打仗懂很多兵法是技术，根据不同的人和事等环境因素改变兵法是产品，而管理手下和各类相关的人和事是运营。做局破局