每日心得——内耗、看书

内耗

最近有点过于内耗自己了，有点敏感和在意。

其实每个人都是对等的，把自己放在了不对等的位置上被人否定本就难受要看到自己擅长的地方。

和姐姐聊了很久，姐姐也和我说了很多，确实需要想清楚接下来怎么做。

我太了解自己了，我从来都不是愿意服输的人，有时候目标感太强会让人觉得不知道变通，总是会陷入窄性思维。

但同时我当下主要要解决的是内耗问题。

看书

最近在看《运动改变大脑》其实很多时候去运动动起来能给自己增强自信。