调整作息

昨天早上散步久了一点，中午感觉到疲惫的要睡着。

太久没锻炼的缘故，想着小女开学后要练体育，这两个月假期虽然定了锻炼的计划却没执行，现在每天也该动起来，做些调整。

于是商量着把作息调整到和开学的作息一致，早上起来出去走一走，等适应了可以慢跑一公里。

今天起开始和小女一起学英语，发现一旦开始一件事就不再刷视频了，视频刷多了会烦躁，但开始做一件事不会，所以让自己开始吧！

今天的休息时间，和两个孩子打会扑克，到也很放松、愉快。

晚上李先生回来一时兴起开了瓶啤酒，平时都不喝酒的人，觉得这酒不错呢，马上下单一件，没想到十几分钟送到了！这速度。

假期也近尾声了，好像一直没能好好放松，舍不得时间，明天想去第三乐章吃鱼，算作消闲一下。