运动的仪式感

本来夏天运动就非常需要毅力和勇气，我觉得比冬天还难，因为又热又累，状态没有那么好。加上月经期，简直是灾难。

今天恢复得差不多了，所以我开始运动一下，激活我快一周没动的运动细胞。本来打算是15分钟就好，毕竟是我这种10分钟鼓励自己的法则驱动的，因为太热了！

最近换了运动的背心，觉得运动起来顾虑更少了，而且穿了运动装真的觉得自己仪式感提升给我鼓励，还有看镜子里模糊的身材我觉得还不赖的嘛，所以我加油完成了一节46分钟的课。

哇咔咔，出乎意料，我真的很棒！