跑步完的感受

为什么那么多人喜欢跑步这项运动呢？结合我自己的经验，我来找找跑步的好处。

一、疯狂出汗，释放潜在的压力。跑步四公里可以迅速排汗，让我感觉到内在潜在的压力被释放被舒展开来了，让我觉得内心很轻松自在畅快淋漓。

二、心有力量，心情上愉悦充盈。跑步完可以明确地感受到自己的内心更有力量了，心情更加愉快充实，让我觉得自己活的很带劲，很有力量感。

三、大脑得到放松，精神上轻松快乐。通过跑步半小时以上，我可以发现自己的大脑轻松了很多，以前大脑沉沉的，但是现在脑子会很轻松。心情自然也好了很多，心情很快乐轻松！

基于以上原因，我愿意坚持跑步！

我愿意跑步锻炼身体健康，让自己更加强大！