就坚持一天

一天又结束了，速度过得好快呀

我不想活在过去和未来当中，所以只把关注点放在每一天，只努力一天，只坚持一天，每天尽量让自己开心、舒服，然后在这当中去赚多一点钱，多做一些实事，这样的生活就很美好~

其实这样的心态源于看了一本书，这本书叫做【人性的优点】，里面讲到了如何战胜忧虑，如何让自己开心起来，当我只是看到了前面的一两章，发现里面主人公们的实践方式很有效果，比如:就坚持一天、当犯错之后要想清楚这件事情造成后果的最好结果和最坏结果是什么，然后尽量把损失降到最低…

短短几句话发现很适合解决目前自己的困境，我一直给精神内耗、忧虑、焦虑、抑郁折磨得痛苦不已，甚至几次有想过轻生…

幸好，自己及时回头，不再一直活在过去和未来当中…而是积极主动去与人交流、去工作、去赚钱，在一天天的与陌生人相处当中发现引起这些心理疾病的最终祸首原来是自己画地为牢

经历了现实几次打击之后就一蹶不振，把自己卷缩在自我世界里、不与外界交流，思维认知停滞不前，害怕见生人，不敢面对事实

就这样，两年来，反反复复断断续续折磨自己，那种感受简直痛苦不堪，精神世界差点崩塌

思想丰富的人容易想得多、做得少，而我，就是因为少实践、少走动，导致自己思维与外界产生严重隔阂，直至把自我封闭起来

那些经历，实在太痛苦了

所以我希望如有和我一样陷入精神世界泥潭中无法自拔的人一直要及时抽身出来，如果自身办不到，那一定要学会求助，求助外界把自己救上来

最好的方式是去做，去面基陌生人，请教师者，千万别把窗户给关起来了

要自救，朋友们，一起加油！