掌控人生从掌控身体开始

昨天吃了太多主食，感觉我的身体不堪重负了，外加昨晚没睡好，因此整个人感觉特别不好。

没有胃口，也睡不好，这难道就是所谓的茶不思饭不想的节奏吗？

就是感觉整个头脑晕晕乎乎的，我感觉今天我得摆烂下恢复恢复体力和精力，否则我觉得我的情绪还会继续控制我，成为我的心魔。

越来越体会到掌控自己的人生从掌控自的身体开始，而掌控自己的身体要从掌控自己的饮食开始，接下来，一定不要再这么吃主食了，会把身体吃坏的，吃的没精打采，吃的精神萎靡，吃的脾气暴躁，因此以后无论什么时候，注意把握度，掌控自己，从点滴开始！

目标不会变，还是95，这次一定要爱自己，不要用食物来糟蹋自己的身体，不值当！

我还有更宏伟的人生目标，绝不在吃上，好好吃饭，不是暴饮暴食，好好睡觉不是肆意睡懒觉，好好运动不是不管当下心理状态任意透支。

任何事情都是一个度，过犹不及，把感受放在第一位！加油！