教室里添了两件新物品

今天我们继续做着开学前的各种准备。我又往教室里放了两样新物件——电子日历钟表和小白板，我个人感觉这两样东西还是比较有用的。

电子日历钟表是我们去年高三教室里的物品。当时为了让学生有高考的紧迫意识，就从网上买了这个东西。上面显示日历和时间以及实时温度，还能调整成重要事件的倒计时，如期末考试、一模考试、高考等，能在一定程度上督促学生的时间意识。经过询问，今年在我原来教室的班主任老师没有使用这个我们当初花钱买的日历钟表。于是，我就在下午一上班就拿到了我们新教室。还特意请物业师傅帮忙打眼安装钉子，挂在了教室左前方最显眼处。这块钟表将会陪伴我们度过高中三年的时光。

另外一件物品就是我在文具店专门买的一块新白板。这几年，我一直使用这种方法，感觉非常好用，作用也比较大。班级里的一些重要提醒和事项，班级里的好人好事等都可以让班干部写在上面。比如，在高三的时候，我就让学生在上面表扬每天早上最早到教室的五位同学；科代表查各科作业上交情况，就可以把规定时间后仍未交的同学学号写在上面，实行有效督促；卫生委员把当天各宿舍内务得分也可以写在上面，让大家都相互比较一下，追赶先进等。只要充分利用了这块白板，我们的工作效率就可以提高许多。

还有一件事让我有些郁闷。这几天，我感觉到我的腰部有些酸胀，直接表现就是走路不像原来这么有力和自然了。尤其是坐了一段时间后，再站起来那种感觉特别难受。考虑到学生马上到校，要抓紧治疗，争取不影响开学后的正常工作。因此，上午我就请了两节课的假到唐冶医院检查，首先拍了一个磁共振。在等待做磁共振的时候，医生建议我先针灸和电烤一下。等初步治疗之后，感觉症状就轻了一些。下午，磁共振的结果出来了。报告单上赫然写着：腰椎间盘突出，皮下组织损伤。医生分析说是平常久坐造成的，我问怎么能尽快治好。一听这话，他直接了当地回答我说不可能复原，只能自己以后注意并保守治疗。让我吃药、针灸和电烤，先治疗一段时间看情况再说。我赶紧联系原来有这种病症的同事和经验丰富的大医院的医生，寻求破解之道，得到的答复都大同小异：注意保护自己，避免长时间久坐，睡硬板床，保守治疗。

再想想这个刚过去的暑假，我反思就是坐的时间特别长。各种培训加起来的时间超过了十来天，培训学习最常见的方式就是坐在那里一动不动听报告。有时培训学习起来，一天就能连续坐上五六个小时，每次从座位上起来时就多少有些不舒服，只是当时没有太在意。看来我以后还真得把这件事放在心上，毕竟身体是革命的本钱。