Friday 🎀 —— 用心相处

玉兰 • • 杂文

用心相处 好好相待

珍惜当下 一期一会

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没什么大不了

遇到事情 别急 别慌

言善 颜善（面善）❤️

好好说话️（总会找到更合适的表达方式）

好好生活 慢慢相遇

用真心呵护真心

用真心换真心

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认真吃饭

好好睡觉

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晨练 晚练·晚训 🧡

好好运动

唤醒·开启·一日之计在于晨

roll down x 10

circle up + circle down（ARM）x 10

旋龙脊L x 25+R x 25

髋部唤醒计划·hip work

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作者：玉兰
链接：https://www.techfm.club/p/150413.html
来源：TechFM
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