365-142 禅茶70天复盘

今天是八月的最后一天，正是处暑时节。尽管天气还很炎热，可是感觉内心无上清凉。

正念日记第69天，离100天的发心还有31天……

静下心来盘一盘这段时间的收获:

从第一次习茶时兵荒马乱开始的，那时候的心是紧张的，手忙脚乱的，记动作，踩节拍，生怕动作漏了。乱了。

69天的持续重复的练习和交流，让我和自己产生了更多的链接。专注和觉察力提升了。能看到这一座发生了什么，能抽离出来观察到自己心理活动和心性的微妙变化。对我来说这是一个伟大的发现。内观的作用原来这么神奇~

每天清晨6-7点云团练，准时上线，准时打卡。看似简单实际做下来真的很考验 。考验前一天持戒和如法有序生活的能力。刚开始是比较煎熬和挣扎的，到后来大部分时间都不需要闹钟能自然而然的醒来。这真是个奇迹。肌肉记忆，身体和意志力都得到训练。真的要随喜感恩这份坚持。

现在，早起静坐习茶已经成为一天中最期待的事情。不管习茶前带着有什么样的心境，什么样的情绪。不能说完全消除烦恼，但每天在一群有法有爱有趣的团体的陪伴和激励和包围下，就这样如其所是的流淌和发生，一切都被允许。真的是一番净土。在这里我时常被学长们的分享启发和感动到。被智慧如海的学长们照亮到。何止是温暖和感动。善意生长出更大的善意。如沐法海。狂心顿歇。

素味平生的学长们如春风化雨般融化你坚硬冰冷的心，师父的开示深似海。全靠悟。

如此殊胜的机缘，一切来的有些突然，完全在意料之外，这份珍贵的礼物除了虔诚恭敬和深深的感恩一时不知道如何用语言表达。

很多次深深的法喜和感恩，互相随喜之心，增上之心，护持之心，随着时间的推移有增无减。

随着互动频率的增加

在我心中，"一叶安心"成了我安顿身心的精神家园。生起强烈归属感。

每日禅茶止观禅修还在继续

于我而言，

习茶的过程，就是见自己，见天地，见众生的奇妙之旅，是身心灵接受三重洗礼的最佳道场。

以茶入禅，回归本心

以茶安心，以茶载道，

一期一会

非常荣幸与您同愿同行

我相信互相照亮的力量