安心塔罗小姐的分享

题记：百分百对自我负责，即不再要求任何一个人为自己的痛苦做出改变，而是直接为自己的幸福做事情。

——这才是“成为自己”的这条道路的真正的开始。

（注：塔罗小姐，从小生活在一个不和谐的原生家庭中，自己婚后重复父辈的轨迹，证明自己不被爱，外求自己的缺失……意识到自己的问题之后，遇到资深郭老师，她学习力极强，让我看到一个充满力量的用力生长的安心，她正在勇敢地一步步走向自我完整。她分享的每一句话，都值得回味。文字图片均来自塔罗小姐。）

08.31

#碎碎念

八月最大的收获：

懂得如何好好地爱自己。

当你敢于做自己的时候，

才能真正的放下。

看透的本质，

就是不再重复，不再反复。

走出混乱，

创造和平，

那是内心的清明感，

回到本性之中，

对自己有了更深的认知，

对他人也有了更为真实的理解与仁慈。

人生啊，

只值得用来爱，

人生是一场体验，

因为时间不够，

尽量体验那些让自己内心感动的事。

如果贪嗔痴涌起，

对自己说，时间不够。

……

人生无常而短暂，尽量善待。

️八月再见。

08.30

一炷香的时间

解决了一个资深心理咨询公司的创始人的情感困扰。她自身也是非常优秀的精神分析师。但医者不自医。

如今在情感这一块，可以借助塔罗做深度的个案，此刻也很开心，帮助了案主解决问题。

希望她也能守护住自己的幸福。

幸福，是要靠自己去创造的。

#塔罗占卜

#塔罗个案

#情感咨询

08.26

#亲子关系分享

这次学习回来，在亲子关系上有很大的改变。

意识到之前自己的种种问题。

好在是一个还愿意学习成长的妈妈，还有得救。[坏笑]

所以开始实践调整。

不再做一个自恋的妈妈。也不再隐蔽地去控制孩子，以及无意识重复我儿时的模式。

当意识转变的那一刻，

关系自然发生改变。

孩子内在的能量能够接收到妈妈的变化，他也会随之开始改变。

所以这几天真的很轻松，感受到与孩子之间满满的爱。而更多的是，他在给我更多的惊喜与爱、照顾。

引用李雪老师说的：“真正的自由，是家长彻底分清边界：孩子是孩子，我是我。我的注意力放在发展我自己身上，不再去孩子身上寻求自恋满足。

不再背负那不属于自己的负担，孩子自然能够元气满满地发展自己。”

父母对孩子的爱，最完美的形态，是我尽力提供资源供你生长，并且不要求你长成我认为正确的样子。

“如你所是”。

08.22

自我负责，让自己幸福。

这次从进修心理学，到整个旅途，都在探索和认识自己，了解自己，看见真相，开始改写儿时的人生脚本，找到自己完整性的过程。

百分百对自我负责，即不再要求任何一个人为自己的痛苦做出改变，而是直接为自己的幸福做事情。

这条“成为自己”的道路才真正的开始。

我会继续走下去。

08.19

大爱河南

河南的饭太太太好吃了！

河南的人

太太太朴素热情大方了

打个出租车

大姐一直给我推荐郑州的景点

河南的老师

太专业 温暖 治愈

整个上课的过程皱纹都要笑出好几条

…..

很感恩

借着学习的机会

来感受河南的魅力

08.17

真正穿透灵魂的成长

我竟无法用语言来描述我的感受

看见完整的自己的那一刻

好幸福好幸福

#心理咨询进修

08.16

出发郑州

向内走 向外学 有行动 有思考！

要想出众无捷径，深耕自己是关键！

不断去刷新认知，输出价值，

选择一个行业，终身学习。

永远向着专业精进，

永远为来访者负责到底。

我出门学习了[跳跳]

路过一片海

夕阳西下，太美啦，宁静的美好。

从上车就在看书，已经看了4小时，争取最后4小时车程能看完。

08.14

可以入局，但不能着相，

可以内观，但不可外求，

人无法从自己外在的任何人、事物上获得圆满。

08.11

从玄学的角度来说，如果你想让一件事情往好的方向发展，其实你只需要做到这两点，然后你就可以得到气运的加持，反之通常结果都不会太理想。

第一就是你千万不要像一个苦难者一样，逢人就倾诉你的不幸，不管好事还是坏事儿，都请戒掉你的分享欲。

对待任何人，永远秉承着别人不问我就不说的原则。因为不管你是诉苦还是炫耀，都不会对事态有任何的帮助。

第二就是一定要学会沉住气，不管任何事情，只要你的选择和方向是没问题的，然后持续坚持下去，你就一定会收到正向的反馈。

路虽远行，则将至，事虽难做则必成。

08.10

七夕快乐️

我们成功登顶啦！️

被大自然能量补充的一天，太幸福了！

只要我活着的每一天，都要去享受生命带来的美好，就要认真过好这一天。

08.09

很开心很开心 又进步了！

谢谢郭老师的指点，下周就可以见面啦！

当你成为别人生命中的一束光时

你也会遇见属于自己的光✨

让生命影响生命

[太阳][太阳][太阳]

#心理咨询提升课

08.08

我这，越来越遵循内心而活了。

连带娃，都一点点都不想内耗、过度疲惫。

所有的关系都应该是：

怎么轻松，怎么来，

不占有、不强加、不掌控、不捆绑。

08.06

命运想让你变好的时候，会给你下一剂猛药，让你在痛苦中觉醒。

世事无常，无常才会让你变得更好。 

明天立秋了，换运一个重要得节点！明天记住不发火，不生闷气，新的一个点，很多人会好运叠接，起势！

要相信神，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己想要的模样。

#为自己赋能

我们唯一的成长道路

就是生长出自己的力量

为自己的生命负责。

你不能，成为你讨厌的人。

08.02

今日塔罗运势：权杖六

调整好自己，王者归来。

早上，一口气读完一本书。

是我近段时间做的最有成就感的事儿！

真正的看透，是不重复！

这一次，我选择不再重复过去的模式，坚定不移的走下去。我所享受的、体验到的幸福，已然是整个生命最好的恩赐了，而我要做的，就是坚定的信任！

塔罗，也完全对应了我的能量状态。

感恩一切的安排，感恩我的高人指点。

08.01

逆天改命，逆的从来都不是天，是本能。

当你面对一件事情的时候，按过往的思维和逻辑做出的行为叫“命”。

当事情发生的时候，做出的行为不符合以往的性格习惯，有了很大的偏差，这叫“运”。

运是改变，命是定数。

07.29

事不要拖延、嘴不要絮叨、心不要纠结。

不要因为身边人成功了，就消沉失望，觉得自己一文不值。 也不要因为身边人失败了，就幸灾乐祸，觉得自己高人一等。

对先你一步取得成果的人，不卑。

主动提供价值，换取机会和知识。

对于后你一步的平凡普通人，不亢。

主动伸出援手，换取忠心和追随。

这个世界上唯二能限制阻碍你的，只有法律与道德，其他一切事物，都不应该成为拖累你步伐的借口。

想到什么，就去做，踏出第一步后，你的本能自然会告诉你怎么走好后面的几步。

哪怕走错了也无妨，稍微歇一下，想想怎么调整，接着大方的继续下去。

最怕的，就是内心翻江倒海，行动却一筹莫展，不见分毫实际。

时间是这个天底下最强大的力量，胜过世俗的一切。

在它的帮助下，一切的难题都会被融化排除，几天不行，就几周，几周不行，就几月，几月不行，就几年。

只要今天比昨天更进一步，哪怕只是分毫，也是进步。

咬咬牙，三个月，就足以创造各种奇迹。

07.24

#爱是什么？

爱是成全，爱是放下，爱是如其所示，而非如我所愿。

小朋友从幼儿园抓了一条泥鳅，当成宝贝，说要好好照顾他，很稀罕。小孩子对动物的爱、生命的爱如此纯粹。

查了养泥鳅的环境、条件，发觉我们不具备条件，可能会养死。

我和他说：爱是真正的为对方好，如果把它放回到河里，那是他的家，他会真正的快乐。如果因为喜欢而把它占为己有，可能会养死。

所以真正的爱，有的时候是放手，是舍弃。

于是小朋友忍不住哭了，很难过。

我说：你自己做选择，我们都可以试试的。你想带回去养，我也支持你。你想送他回家，我也支持。

小朋友说：我要给他找一个环境好的地方。这里风水好。

于是来到了江边，他亲自把泥鳅放生了，还做了告别仪式。

…..

因为这个点，所以他连路边的花都不摘了，只是把掉在地上的花，捡起来送给我。

对，因为我们喜欢这朵花，更希望这朵花的生命一直绽放，而不是摘下来带走。咱们看看就好。

很棒，你今天学会了什么是真正的爱。

适当的忍耐、克制，以及承受选择背后的代价，你已经在突破自己了。

今晚的风很温柔

看着你自由奔跑

很幸福[爱心]

#自由的灵魂

07.24

#塔罗感情个案

案主仅仅这一点的认知，

看到自己的傻，看到真实的人性，

那么这个伤就没有白受。

很多时候，

当我们看到事情的真相后，

才能真正的醒悟。

成长总要付出代价的。

而塔罗是帮你站在一个更高维度看到真相的。

07.21

摩羯座满月

2024年7月21日18:17PM

摩羯座29˚08`

这次满月鼓励我们拥抱即将到来的变化，

并揭露内在的阴影和过往伤痛，

让我们有机会疗愈，

放下所有沈重的负担，

迎接新的重生。

我们都是带着伤痛前行……

07.21

记住：

当下所有的状态所有都是暂时的，

它不能决定你全部的人生。

你的人生在你的未来里！

不要羡慕任何人，

羡慕别人的同时，

就是输送你的能量给她。

其次，静候佳音。

只要你相信你未来一定是最优秀的，

那就请你放心，

根本不用在此刻庸人自扰，

你未来一定很厉害！

接下来，

守住内心，

好好地静等花开，

在这个时间节点里，

你的一切感知都是对的。

#结束与开始

#给自己一个新的希望吧！

07.14

害怕冲突的人，一般都会很隐忍。

但是隐忍不等于接纳，也不等于爱。

接纳，是真的理解并且接受对方就是这个样子，内心是畅通的。隐忍，是不能接受出于某些原因，强迫自己表现得接受。

接纳是一种力量和顺畅，但是隐忍确是压抑和力量亏损，因为隐忍下有一份不能保护自己完整性的无力感。

接纳是轻松与释然，但是隐忍确是纠结与自我说服。一个更轻松，一个却更沉重。

07.13

日子会好起来，你也是，

有些事不是看到了希望才去坚持，

而是因为坚持才会看到希望。

07.13

#分享

教父柯里昂说：

“花一秒钟看透事物本质的人，

和花半辈子都看不透本质的人，

命运是截然不同的。”

07.12

今晚又一次突破内心的障碍，破除错误的思维，好舒畅啊！所谓高人指点，就在于一分钟看透事物的本质。

看透，就是不再重复。

人，需要不断成长，主动突破自己，挑战自己。

此刻的心情，用纪伯伦的话分享：

如果有一天

你不再寻找爱情，

只是去爱；

你不再渴望成功，

只是去做；

你不再追逐空泛的未来，

只是开始修养自己的性情；

你的人生，才真正开始。

#共勉

#自我突破

越不敢做的，越要去做。

越怕的，越要去尝试。

越不敢触碰的，越要一个人勇敢面对。

07.03

所谓的#真爱

就是因为有我爱你

会使你的生活变得更好

因为有我爱你

也会让我变得更好

这就是真爱

️️️

爱是一种能力

想要获得一个好的爱情

我们需要不断的修炼自己

摆正自己对爱情的态度

如果我爱你

我希望因为我不断的对你

表达我的爱，传递我的爱

会让你的生活变得更加美好

会让你觉得世界好像加了一个滤镜

你看的所有的花就会觉得更加美

你吃所有的美食就会觉得更加可口

你看这个世界会觉得这个世界丰富多彩

让你的体验变得更加美好 更加有感受

这就是爱

同时真爱还有另外一个层面

因为我爱你，我会让我也变得更好

因为我希望

除了我爱你之外，你也能够爱我

因此我会努力地把我自己变得更好

因此我们想要获得好的爱，好的情感

我们需要不断地修炼自己

让自己变得更加美好

不断地去成长

认识自己，了解自己

让自己更加有修养

更加知道怎样去爱对方

怎样去接受对方的爱

这样才是真正相爱的意义

❤️

真正的强大不是拿得起而是放得下

真正的勇敢不是放弃而是敢于承担

06.29

如果你想改变，从现在开始觉察，开始内求，开始自省。

06.24

“诸法意先导，意主意造作。”

佛陀在《法句经》中说的这一句，是指念头影响一个人的心理状态：清净的念头带来快乐，而杂染上念头带来痛苦。

佛陀所谈的这一点，在最早的时期，并没有强调要用一生去追求好的结果，更没有说一个人做好人、做好事是问为了好命。

圣人老早就知道，我们随时都站在两个意识层面，一个是外在，一个是内在。

让你做善事，有好的念头，只是为了让你内心平安或解脱，而不是从外在得到一个具体的转变。这两个层面不相关。

无论外在求什么，

先让内在的念头清净下来吧。

#晨读分享

06.12

如果一个人的意识状态改变了，即使物质的条件还没有变化，早晚也会跟上来。

——杨定一博士

05.04

小事不计较，

大事能释怀，

把心放宽，百事从欢。

05.01

自给自足的光，永远不会暗。

#此刻心境

最爱的一张照片，相由心生，我这两天内心的转变都体现在这上了。

#你是完美的

我是我自己。

04.27

心一改，相就改；

相一改，命就改。

相由心生，修心修德，修的就是德行配位，

人世间最大的修行，修的就是德。

04.19

所有关系的底层逻辑：

一切关系都是自我和自我的关系。

珍惜不是用意愿，而是用行动。

#心理学进修

#上课分享

04.18

与万事言和，与独行相安 。

04.17

焦虑时、低谷时，你要相信自己的韧性。

保持好的信念，扛过去，一切都会好的。

04.15

千里之行始于足下，当下是智慧本身。

做好当下，

做好当下的小事，

当下有什么事就做什么事，

自然就能到达。

04.14

生命、心是一个体验的过程

要学着跟随生命，跟随内心，

慢慢地体验生命的每一个过程。

“宽广”一词

是我们在聊天过程中的核心能量

如何让心变得更宽广

如何更宽容、允许自己

如何放下头脑的批判

试着去跟心走

当你越能用一颗心

去感受大自然

感受这风、雨、空气

你就越会体验到：

宇宙即是你心

心即是宇宙

04.14

#心得分享  #关系

你是我爱的延续

不知不觉中

你的变化 常常让我惊讶又感动

每个片刻都涌现出难以言表的幸福

我觉得太幸福了~

相比较从前养娃时的心塞、疲惫

如今我俩莫名的越来越和谐 轻松

“爱与自由”

是我养育的核心

如今，我又在践行另一个新的理念：

“闭嘴，给钱”

其实，就是完全的允许，完全的自由，让他做自己，让他对自己负责。

你去做你想做的事情，

打游戏 吃冰淇淋 买玩具….

怎么着都行，反正我就是“闭嘴，给钱”

这不是放纵。

你会发现：
当一个灵魂，面对完全允许的时候，他内在是丰盛的，有安全感的。
越是禁止的，越想尝试。
那为什么不反其道而行之？
相信孩子内在的智慧
当他去体验时，
他的选择、判断力就出来了。

孩子越不被压抑，反而生命力越旺盛。

想起以前，我“控制”他，必须要按照我说的做，不准吃冰淇淋，不准喝饮料、不准……

没有任何效果，反而更糟糕。

……

至此，我觉得找到了一个彼此都很舒服的、轻松模式，从生活到学习，现在写作业也不用盯着，自个完成。

总结：

与孩子相处的模式，让我思考到我与任何人的关系。

那就是：每个人的灵魂，都渴望被看见、被理解 、被接纳、被认可。

这一点满足了，其他的一切都是水到渠成，自然而然。

爱，是如你所是，

而不是如我所愿。

宝贝，谢谢你，让我成长。

04.13

福，不可享尽，让三分给子孙；
势，不可使尽，让三分给道理；
功劳，不可贪尽，让三分给旁人。
若自己福寿康宁都俱有，布施三分给穷人。

无病第一利，

知足第一乐，

平和第一善，

心诚第一亲，

无忧第一福。

04.03

一切

怎么轻松，怎么想

怎么轻松，怎么做

怎么轻松，怎么来

信任、选择、交托、臣服

04.05

做事的时候，要是情况对你不利，千万要记住，尽量闭嘴，少说话或者干脆别说话，有时候，静就是吉，不乱就是不错。尤其是心，千万不能乱……

03.26

自古人生最忌满，半取半舍半行善。

人生真正的贵气，是心底的圆满。

03.22

女人如果没有智慧，那就只能一辈子被别人掌控。

03.14

享福，不是别人赐的，是自己修来的；

受苦，不是别人给的，是自己造成的。

03.06

️#情感咨询感悟

不要把焦点全部放在一个男人/女人身上，纠结对方为什么不对我付出？

想要一段关系长久稳定且对方持续付出，那就要树立长期价值主义的观念。

对于长期价值主义，那就是长期给他人带去价值，那么你便换回了信任、尊重与爱，最终这些便内化成了你的能量。

而一个人的内心如果充斥着的都是世界凝聚给你的信任、尊重与爱的能量，那么。

人在看到真相的那一刻，

不是痛苦，而是升华起更大的愉悦，解放，自由。

更坚定要走的路，也是让自我更圆满，更完美的过程。