减肥：慢减肥才是真减肥
我们尊重规律，尊重自己，千万不要幻想可以用很短的时间减肥。
很多人对减肥速度有不切实际的要求，对自己的意志力有过高的预估，对于身体运行的规律、心理调节的规律不尊重也不了解。看似是对健康科学的无知，实则是因为没有充分的自我接纳而有选择地自欺欺人。
自我接纳之后的减肥，会让我们更愿意接受真相。真相就是：肥肉不是一天两天长出来的，也绝不可能短时间减下去；真相就是：你的意志力不会比别人更强，身为胖子，有可能更低，所以，别人很费力的事，你不会轻松达到。
我们尊重规律，尊重自己，千万不要幻想可以用很短的时间减肥。
很多人对减肥速度有不切实际的要求，对自己的意志力有过高的预估，对于身体运行的规律、心理调节的规律不尊重也不了解。看似是对健康科学的无知，实则是因为没有充分的自我接纳而有选择地自欺欺人。
自我接纳之后的减肥，会让我们更愿意接受真相。真相就是：肥肉不是一天两天长出来的，也绝不可能短时间减下去；真相就是：你的意志力不会比别人更强，身为胖子，有可能更低，所以，别人很费力的事，你不会轻松达到。
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