90后打太极的323天，太极的空间感

2024年9月2日 星期一，晴30度，郑州，甲辰龙年进度154/300，累计空缺50天。

你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。

“这是开合，开后上下都合，练太极他就是练空间，空间对咯，好像是腾云驾雾的一样，软绵绵的，沉甸甸的，那种感觉就出来了。所以大家要明白太极练习它是有方法的，既然书法音乐它是有层次的，太极拳也是有层次的。

太极拳练练五层的方法，你不练五层最少你得练三层，一方圆相生，二阴阳相合，大阴大阳，三四象。”

—-出自《学习太极第30天·太极方向2023年6月25日 星期日，晴34度，太极国术馆。》

视频讲解如下：这个平台视频限制，需要看视频的朋友移步这里哈