世界本来这么美好，只是我们的双眼被蒙层

今日觉察：今天开车出来，突然开到天和以往不一样了，很美，白色的云朵下有一层黑，天气阴沉，但在蓝天的印衬下，依然很美，厚厚的一层一层。上午一个伙伴说别人的教练好，我自动觉得我不好。我看到我的ego在用这个不好努力抓住我，害怕我不要她了。我和ego说，我不会不要你的，你一直在保护我，你依然是我最好的生活助理，我只是让你放松下来，你还在，你一直都在，但不用那么紧张了。说完感觉自己内在放松了很多，感觉内在有个东西在扩大，继续开车走，突然看到路上的蓝色指示牌特别的蓝，我从来没有看到过那么的蓝，让人沉醉的蓝，心里突然想哭的感觉。我把车停到路边，看着远处的天和云，一望无际又近在眼前，路的尽头感觉就是天的尽头，不用去草原天路，也能感受到路和天交融在一起。看左边的房子红色的房顶和蓝色的天空相辉映，彼此衬托出对方的美！路边围挡的绿，绿植不同层次的绿，原来绿色还有这么多层次。天空也是一样，云朵也有不同的层次，小鸟飞过，眼前的一切平凡而震撼，平凡是因为我每天都看过，震撼是我没有发现里面这么美，我好像真得没有看见过云，那个蓝色的指示牌的颜色，绿植的不同层次的绿。原来世界是彩色的，我刚刚发现立体的多层次的色彩分明的世界带着震撼人心的世界，都在眼前。此刻，我双手合十，感恩shen给予我看见，圆满，喜悦，幸福充满了身体。此时，妈妈打来电话，喊我走到哪儿了？快回家吃饭。这一次在爸妈家，妈妈又说爸爸在挑剔她，我感觉他们又在起冲突，我能感觉到害怕起来一下，被我看见，而后是看见他们俩就是这样互动着，生活着，彼此不能分开着，感觉到了这里面的平淡和平淡中磕磕碰碰的交响曲。回来的路上，天空更加晴朗，以往开车都是注意看路面，以及左右的车，很紧张。今天望着远方，也能感受到脚底，觉察着左右方的车，好像开车也是一种享受。想想我日常生活中，只是关注细节，基于恐惧的细节，根本没有抬起头来，看看远方，看看这无限包容的天空和空气，风，以及周围的一切，现在当心打开了，让自己放松了，也就看到了更多。注意力就是自己的天，如果没有把注意力解放出来，也就感受不到这无限美好的世界，和生活在这世界里的你我她！