习惯的力量
今晚跑步前感觉人很疲惫，最终还是按部就班地去热身，跑了六公里，只是是慢跑，真慢跑，花了47分钟，比昨天36分钟足足多了11分钟。
但是无论如何跑了总比不跑好。这就是习惯的力量，就像刷牙洗脸一样，谁早上起来愿意刷牙啊，多麻烦的事啊，不是一样每天自然而然地把牙刷了。
一个行为一旦养成像刷牙一样的习惯了，那么就不需要任何意志力去控制自己做了，控制意志力是需要充足的精力的，人疲惫时根本没有所谓的意志力，得靠习惯，自动自发地去做。
今晚跑步前感觉人很疲惫，最终还是按部就班地去热身，跑了六公里，只是是慢跑，真慢跑，花了47分钟，比昨天36分钟足足多了11分钟。
但是无论如何跑了总比不跑好。这就是习惯的力量，就像刷牙洗脸一样，谁早上起来愿意刷牙啊，多麻烦的事啊，不是一样每天自然而然地把牙刷了。
一个行为一旦养成像刷牙一样的习惯了，那么就不需要任何意志力去控制自己做了，控制意志力是需要充足的精力的，人疲惫时根本没有所谓的意志力，得靠习惯，自动自发地去做。
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