(37/365)改变自己新思维的每日功课

今天是简书打卡的第37天,目标365天

抄书的第142天,目标200天

《生命的重建》第9章教我们改变自己的思维每天需要做的功课

一、经常对自己说“我正在尽我最大的努力”

无论新学习的主题是什么,学习的过程总是相同的

第一天你不会做的完美,你将尽可能去做,对于一开始来说,这样就已经很好了。

二、每天拿出几分钟冥想

如果你对哲学性思想很有感觉,但是你反应快,无法让自己慢下来,可以冥想,从每天的几分钟到15.20分钟以上。

可以先从别人的引导词开始,跟随别人的引导词进入一个无思想的世界,让自己能静下心来

三、爱自己,爱自己的样子,爱自己的所作所为

在你晚上上床后,闭上眼睛感谢你生活中一切美好的事物,你会收获非常美好的思想。

睡觉前不要刷新闻或者短视频,新闻通常都会罗列灾难性新闻,这些有可能会进入你的梦境,让你睡的不踏实。

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作者:congcong
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来源:TechFM
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