读书笔记：《输出式阅读法》，只读三分之一，也能过目不忘

大家好，这里是Fannie笔记。

《输出式阅读法》作者一年读100本书，发布400篇读书笔记，这样高效的阅读力让人羡慕。

作者尾藤克之推荐了一个阅读方法——三分之一阅读法。

对于工具书和实用类书籍，确实只要读完1/3就够了，有的书籍，只需要读完两成，就能收集八成的信息。

掌握20%信息，也能达到80%的阅读效果，这是读书的二八定律。

如何使用三分之一阅读法？

一篇文章挡住一半，也能读懂，只看左侧的三分之一，50%的文字也能进入视野。

也可以通过阅读训练，一眼看一行字，大约是11~13个字，所以用10分钟，差不多能了解60%的内容。

10分钟阅读技巧：

1、读目录框架

2、跳过不懂的部分

3、学会勾画批注，黑笔勾画，红笔批注

4、站在作者角度阅读更能读懂作者思想

阅读应该带着目的，我和这本书作者有点类似，都把写读书笔记当做阅读的目的。

我阅读书籍是为了把写的读书笔记，作为公众号内容。

快速阅读技巧里，一本书只读重要部分，其实读书目录看多了，就能找准这个本书重要核心章节在哪儿，只读核心内容。

怎么读书才能过目不忘？

人的记忆力有限，我也是。很多书籍看了过了一段时间就忘记，没有储存在大脑里。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们：反复加强记忆，不容易忘。

重复的力量真的很强大，虽然会遗忘，但是不断重复学习，知识量也会增加，所以有些书要二刷、三刷。

读书最大化的效果，就是重复阅读，隔一周、一个月、半年翻翻那本读过的书，或者去翻阅读书笔记。

这种行为叫“适当时机复习机制”，对加深记忆帮助很大。

如何提高阅读效率？

提升专注力，最好的阅读时间在睡前1小时和早起后1小时，这是注意力最集中的时段。

每天要保证睡眠，睡眠够，脑子才好用。

阅读时要有仪式感和氛围感，不被外界打扰。

给自己限制时间，逼自己多久读完一本书，定在某一天前写完读书笔记。

我自己的方法，是在纸条和本子上写个时间目标。

当我阅读完《输出式阅读法》这本书，我规定自己一周写2篇关于本书的读书笔记，也按照自己的目标拆出2篇读书笔记。

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