20240909—-自律的一周与头晕的今晨

        上周一到周日，坚持运动了六天，也坚持了健康饮食和规律的睡眠，要用了心思在护肤和养头发上，效果是显而易见的，整个人轻松稳定多了，肤质要好多了，身体线条上最明显的就是腹部和背部。虽然周末在家里也吃了一些汤水和脂肪，但总体上没有放开暴饮暴食，所以体重也大概持住了。接下来这一周要继续加油哦，自律带来穿衣自由。

        今天早晨醒来头晕晕的，原因是昨晚只睡了四个小时，又偏是来大姨妈的第一天，缺血的很，自然头晕。睡得太少的主要原因是夫妻俩彻夜谈论那个几乎困扰我们几年而没有定论的问题，走还是留。

       昨晚聊得有多晚，现在脑子就有多乱，许多方方面面，前前后后，牵牵绊绊，说不尽，道不明。走一步看一步吧，嫁鸡随鸡嫁狗随狗。