慢跑的路上

      两年前我爱上了慢跑，慢跑让我感觉到生命的律动和活跃，也让我的肺功能日益强健。

      这两年我的慢跑运动时断时续，一则因带孩子太忙，二则是我意志力的薄弱。

        现在孩子入园，我也渐渐闲了，早晨送孩子后的一个任务就是晨跑。我当然可提前到7:30跑。

        今早我9点半开始跑。今天一跑起来就很轻松，但绝对不能跑伤膝盖。我慢慢的款款的高频率的向前跑。啊，今天爽的天气，我的脚下也像生了风一样，但我告诉自己慢点再慢点。小区马路上有几位慢跑的同行者，我们互相打着招呼，依旧按自己的速度跑。跑了三四圈我出微汗了，这是跑步的最佳状态，此刻的我犹如插上了隐形的翅膀，或是披上了轻如薄翼的羽衣，我就享受着此时无限的快乐，又跑了几圈我果断的停下来了。

        我在我儿子家，我除了接送孙子，再就下午做一顿饭，我唯一能有寄托的就是运动和阅读写作，我不想浪费掉我的宝贵时光，我想让我的生活更丰富一些，我老年的生活品质再高一些。