长期缺爸爸的孩子长大后会怎样？

原创 趣柠檬心理游戏庄园

——01.没有爸爸的孩子妈妈扛起一个家——

有人在父母怀里撒娇，有人却在为生活奔波。有人30岁也觉得自己还是个孩子，有人30岁却独立抚养孩子。有的痛苦只有单亲妈妈才能体会。

一位叫小美的女孩来找我们做咨询，从头到尾都很理性克制，好像所有事情都可以用理性解决。但是她却说自己每天压力大到脱发，整宿整宿失眠。喝安眠药都睡不着。

小美来自单亲家庭，父亲在她三岁时就和妈妈离婚了。从此之后她再也没见过父亲。也就说这20多年来，她一直是母亲单独抚养的状态。母亲没有稳定的工作，她也一直随着母亲四处搬家换学校。逐渐形成了她现在的性格，冷漠、理性却又难以自恰。

长期缺失爸爸的孩子是怎样的处境呢？这样的孩子家庭系统欠缺抗压能力。单亲妈妈不仅要独立扛起整个家庭，还要对抗来自各方面的压力。只有当妈妈能够一个人完全撑起一片安全和稳定的空间时，孩子才能不受影响。

这对一个女人来说实在太难了，绝大多数人都不太可能做到。因此，这种压力会传递给孩子，导致孩子受到家庭系统的影响而自卑、焦虑、压力大、短视、不信任他人。

——02.孩子是家庭系统不健全最大的受害者

小美就是受到了家庭系统的影响，继而影响了自己的人生。她说：“别人在说自己爸爸给自己买了什么东西时，我都不敢说话。在学校被同学霸凌我也不敢跟妈妈说，我觉得妈妈已经够烦的了，告诉她又有什么用呢？不想给她添麻烦。”

父爱的缺位会给孩子心中留下创伤。因为没有正确的家庭关系模式示范，孩子长大后无法处理亲密关系。男生对她好一点就会强烈依赖。因为她不知道真正的喜欢和爱是什么，也不知道男女相处的尺度和范围。小美谈了几任男朋友都无疾而终，要不就是因为自己的过度付出吓跑了对方，要不就是自己过度冷淡让对方知难而退。她越来越搞不懂到底要怎样。

没有见过相爱的人，就不懂得怎么爱人。也无法共情爱人。就像一个从来没有见过太阳的人，你和她描述太阳是圆圆的扁扁的，她能想象到的只有馅饼。从夸张的电视剧里学习到的爱情根本不能在现实生活中运用。情场的不顺加重了小美的自卑。

—03.她没有长远的眼光并不是她的错——

心理学家做过一个心酸的实验，把有爸爸的小孩和没爸爸的小孩放在一起，桌子上各放一支棉花糖。告诉他们如果等待15分钟等叔叔回来再吃，会多送他们一支棉花糖。如果不等的话就不会再给了。

实验结果是没爸爸的孩子无一例外都吃掉了棉花糖没等叔叔回来。而有爸爸的孩子都乖乖坐着等着，虽然中途也很馋但都忍住了。实验表明有爸爸的孩子更能延迟满足，更信任人。而没爸爸的孩子因为从小生活在匮乏状态下，他们不相信人，也担心损失当下的利益。更无法承担风险，所以会选择吃掉眼前的棉花糖。

因为妈妈工作的不稳定给小美一种朝不保夕的感觉，即使妈妈没有明确说：“你省着点花钱。”但是日常生活中的一言一行和唉声叹气都会让孩子变得“更懂事”，“更节省”。孩子在潜意识里会认为我和妈妈有今天没明天，所以要先把今天享受了再说，长大后，一旦抓住什么就不敢放手。

在感情上表现为不允许一段关系结束。觉得这是巨大的灾难。在选择中表现为没有办法做到长远的目光，因为她对未来的恐慌，怕连今天的都抓不住，就会错误的做短视的选择。

——04.她一生处于稀缺状态中，如何信任他人？——

妈妈小时候作出的承诺因为没有能力实现，久而久之孩子就知道这都是空头支票。所以长大后对他人的承诺都不信。对人时刻处于戒备和防御中。不相信 有人会无条件对自己好。

如果孩子跟抚养者建立深厚依恋关系的需求长时间得不到满足，那么孩子的心理就会进入稀缺状态。那些从小没有得到足够的家庭关爱，甚至受到父母虐待的孩子，心理一直处于严重的稀缺状态，井会感受到巨大的压力。

这些经常倍感压力的孩子大脑中负责处理恐惧、愤怒和暴力的杏仁核往往会比其他孩子更加发达，哪怕导致他们产生压力的事件已经结束了，他们也需要很长的时间才能恢复过来。

导致孩子心理上的稀缺状态的因素中，物质稀缺只占很小的部分，情感稀缺才是主要因素。

—05.孩子的心理问题，父母都难辞其咎！

任何一个患心理疾病的人他的父母都难辞其咎！你之所以是现在的你，都是和身边的人学会的。你和谁呆的越久，他对你的影响就越大。

不健康的家庭系统不仅仅导致你现在依旧贫穷、内耗、一事无成，还导致你心理扭曲，无法信任他人。你从来不知道好的家庭氛围是怎样，又怎么能变得更好？

这才是心理咨询存在的意义，你本来可以不这样。只是你已经被限制性思维牢牢困住了。给自己一次机会，挣脱出来。不要让匮乏感伴随你一生。有一天你也会为人父母，你的子女也会受到你的影响，心理问题的代际传递是刻在潜意识的。悲剧还是会继续重演。

如果对你有启发，也可以转发给你身边的单亲妈妈和单亲家庭下长大的孩子。希望用爱终结痛苦。

心理咨询——趣柠檬心理游戏庄园