牙龈养生

【牙龈养生】想要让牙龈得到更好的养生效果，可以服用一些芒果、猕猴桃以及虾之类的食物，这些食物能够守护牙龈健康，帮助减少牙龈出血的可能性，另外，在里面的维生素d成分能够帮助减少细胞因子生产，虾里面的成分则能够补充维生素d和蛋白质。

【厨房小知识】1.牛肉——多放洋葱。洋葱能使牛肉更加鲜美。2.猪肉——多放花椒。花椒可以去腥增香，让猪肉的味道更加醇厚。3.鸡肉——多放香菇。香菇能赋予鸡肉独特的香味，使菜肴更加美味。4.鱼肉——多放豆腐。豆腐可以吸收鱼的鲜味，两者搭配营养丰富。5.羊肉——多放胡萝卜。胡萝卜能中和羊肉的膻味，增加口感的丰富度。