微小

一，细微的改变

微小的开始就是一个大大的进步。所有的改变都是从一个微小的改变开始的。当一个人他想要改变自己的时候，常常也会因为惰性的原因，习惯的原因，就不改变了。其实改变真的很难。因为新习惯与过去原有的习惯做对抗，这个过程很艰难，让人不舒服。

有一本书就叫做《微习惯》。改变习惯的养成，不是从一个大刀阔斧的改革开始，而是从一个很细小的习惯开始改变。比如说养成写作的计划，写作达人养成记。不是一上来就每天上万字上千字的写，而是只要求每天写10个字，从日更10个字开始写，这样容易坚持。

再比方说做仰卧起坐，每天做一个。练习跳绳，每天要求自己跳10个，而不是一上来就跳100下，1000下。这样一个小目标达成了，人容易有成就感，也容易坚持。

细微的改变，最终也将变成一个习惯，产生复利，对我们的人生产生深远的影响。

二，渐行渐远

婚姻中的两个人从一开始的无话不谈，无话不说，每天有说不完的话，到最后的相敬如宾，一年都说不上几句话，甚至到最后过不下去了，一点共同的语言都没有。这个也不是一下子就发展成这样的，是从每天细微的一点点的变化开始。