锻炼

      从17年11月开始，开始在健身房进行持续性的锻练，开始是有氧，很快就加上了器械，如今锻炼已经成了我生活中的一个重要部分，持续锻炼三年后，感觉体型也有大的变化。

      这几天来武汉 在一个健身房里体测了一下  ，这里用的体测机器正好和上一次做体测用的一样，所以有了直观的对比，特此记录。

    今天是2023年4月21日，又在同样的机器上做了体测，数据如下

21年7月25号的照片

23年8月14号的照片

24年4月25号

2024年9月23