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有研究表面，唱歌的好处很多。不仅能愉悦心情，还体现在对身体各个方面的积极影响。下面让我们一起来看看吧！

唱歌能训练神经通路

无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变得更好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

唱歌能增强人体的免疫功能

美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。

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唱歌能释放荷尔蒙，增进感情

研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。

唱歌是一项有节奏的体内按摩

唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都替代不了的。

唱歌能健康减肥

唱歌是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时能消耗率2.0千卡/分钟，唱2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。指挥者的热能消耗率2.5千卡/分，2小时消耗300千卡。这样每周唱两次歌，能完成美国运动医学联合会建议运动量的三分之一。再加路途的奔波消耗和每周来它两次连续快走3000步，就属于我国体育人口一份子。

唱歌能增强呼吸功能

唱歌能扩大肺活量，增加肺泡通气量，所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。

唱歌能起到抗衰老的功效

投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织，从而达到抗衰老，维护皮肤弹性，防止皮肤老化及改善更年期的功效。

总的来说，不管是专业的歌手，还是业余玩家，喜欢听歌、喜欢唱歌都是一件极其浪漫且健康的事。今天的文章分享就到这里了，希望认真阅读全文的小伙伴，都能有所收获哦~