生活不需要忍受

一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。——尼采

初看到这句话觉得说得很对。

可是，可但是，我们有时候，真的真的不知道为什么而活……

我们在紧张、嘈杂、烦乱的生活里迷失了自己。

寻找为什么而活，是人生的终极答案，很多人一生都找不到这个答案。

所以，

与其找这个答案，不如在需要忍受时，接纳自己的情绪和感受。

这种做法还简单些，也有用。

下次试试——

你难过时告诉自己：我现在很难过；

生气时告诉自己：我现在很生气；

觉察到自己的情绪，然后和这种情绪呆在一起，

而不是忍受，更不是压抑，

你会好受得多……