王黎敏工作日志9.27

牙痛不是病，痛起来真的是！！牙齿不仅是我们咀嚼食物的工具，更是我们健康生活的重要基石。牙齿的健康与我们的饮食和生活质量之间有着紧密的联系。牙齿是我们口腔的重要组成部分，具有咀嚼食物、辅助发音以及维持面部美观等重要作用。一口健康的牙齿可以让我们在享受美食的同时，还能展现自信的笑容。此外，牙齿健康还与我们的整体健康息息相关，因为口腔疾病可能引发其他身体问题。

医生的建议：1、刷牙：定期使用含氟牙膏刷牙，能有效去除口腔内的食物残渣和细菌，防止蛀牙的产生。每次饭后都应刷牙或漱口，以保持口腔清洁。

2、使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，减少口腔清洁死角。

3、定期检查：定期到牙医处进行口腔检查和洁牙，能及时发现并解决口腔问题。

4、健康饮食：少吃含糖高的食物和饮料，多食用富含钙质和维生素的食物，如蔬菜、水果和牛奶等。